Getreu dem Motto "Neues Jahr, neues Ich" möchten wir gerne den Ratgeber "Laufsport für Einsteiger: gesundheitliche Vorteile und Trainingstipps" vorstellen.

Dieser gibt nützliche Tipps zu den Themen:

• Laufen und Joggen
• Walking und Nordic Walking
• Laufen im Herbst und Winter
• Warm-Up und Cool-Down
• Lauftraining für Anfänger
• Laufziele für Einsteiger

Der Ratgeber findet sich unter: https://www.c-and-a.com/at/de/shop/ratgeber-laufsport