Aktuelles

Am 26. März 2023 fand in der Grazer Innenstadt der Halbmarathon Graz statt.
Bei perfektem Laufwetter waren ca. 2000 Läuferinnen und Läufer an den verschiedenen Bewerben (Halbmarathon, Viertelmarathon, Achtelmarathon, Nordic Walk, Kids Run) am Start.

Auch unser Laufclub war bei diesem toll organisierten Laufevent mit 10 Läuferinnen und Läufern am Start.

Karin Steinkellner, Philipp Bermann, Richard Hagenauer, Erwin Maier, Alois Micheler und Stephan Zulus haben jeweils den Halbmarathon bestritten.
Bei diesem HM musste die durchwegs kurvige und wellige 5,275km lange Runde 4 mal bewältigt werden. 

Karin konnte diesen HM in 1:46:16 Std. erfolgreich finishen. 
Richard war in einer sehr guten Zeit von 1:21:29 Std. erfolgreich.
Philipp ist in 1:26:16 Std. eine neue persönliche Bestzeit gelaufen.
Laufclub-Newcomer Alois Micheler konnte diesen HM in 1:37:19 Std. erfolgreich finishen.
Unser Nachwuchstalent Stephan Zulus konnte seinen ersten HM in guten 1:38:20 Std. erfolgreich beenden.
Und auch unser Laufveteran Erwin konnte diesen HM in 1:42:23 Std. erfolgreich finishen. Er holte sich damit den sehr guten 2. Platz in der Klasse M70!

Im Zuge dieses Events wurden auch die steirischen und österreichischen Halbmarathon-Meisterschaften ausgetragen.
Für diese Meisterschaften waren von unserem Laufclub Karin Steinkellner, Richard Hagenauer und Erwin Maier genannt.

In der Wertung der steirischen Meisterschaft holte sich Karin in der Klasse W45 den tollen 2. Platz und somit die Silbermedaille. Der Sieg ging an Karin Rosenberger vom Running Team Lannach.
Bei der ÖM-Wertung belegte sie den guten 9. Platz.
In der Klasse M70 holte sich Erwin sensationell den Landesmeistertitel vor den beiden für den LC Rottenmann laufenden Neumann Walter und Grassegger Helmut.
Und in der ÖM-Wertung holte er sich ebenso sensationell den Vizestaatsmeistertitel. Der Sieg ging hier an Bernecker Willi von der LG Kirchdorf (OÖ). Bronze ging an Auer Ferdinand (LG Innviertel).
Richard erreichte bei der steirischen Meisterschaft in der Klasse M40 den guten 6. Platz. In der ÖM-Wertung wurde Richard 11.

Beim Viertelmarathon war unser Laufclub durch Sabine Schantl, Monika Sundl, Lorenz Schantl und Karl Zulus vertreten. Hier musste die 5,275km-Runde zwei Mal gelaufen werden.
Alle vier konnten ihren Lauf erfolgreich finishen. Monika in 56:03 min., Sabine in 56:53 min., Lorenz in 50:16 min. und Karl in 51:33 min.

Der Laufclub gratuliert Euch allen sehr herzlich zu den erzielten Leistungen!

P.S.: Bilder sind bereits online

Online-Bericht Woche Graz-Umgebung 

Wolfgang Kölli war für unseren Laufclub beim 7. Lindkogeltrail im Raum Bad Vöslau/Baden am Start. 
Unser Ultralauf-Spezialist hat sich für die Teilnahme am selektiven Ultra-Trail über 54,5km und 2370 Höhenmeter entschieden.
Start war bereits um 07:30 früh beim Thermalbad Bad Vöslau. Von dort ging es über den vorderen Lindkogel und Hohen Lindkogel nach Maria Raisenmarkt und über den Peilstein wieder zurück nach Bad Vöslau. 

Wolfgang konnte diesen Ultra-Trail in einer guten Zeit von 6:46:31 Std. erfolgreich finishen.

Der Laufclub gratuliert dir recht herzlich zu dieser Leistung! 

Bei herrlichem Frühlingswetter wurde der Leitersdorfer Frühlingslauf im oststeirischen Leitersdorf im Raabtal seinem Namen vollauf gerecht.

Wolfgang Kölli, Walter Perl und Christoph Weiß haben unseren Laufclub bei diesem bereits traditionellen Frühjahrsevent im steirischen Vulkanland sehr erfolgreich vertreten.

Walter und Christoph haben jeweils den Halbmarathon in Angriff genommen.

Christoph holte sich in einer hervorragenden Gesamtzeit von 1:16:40 Std., und somit neuer persönlicher HM-Bestleistung, den tollen 3. Gesamtrang!
In seiner Klasse (M40) holte er sich in überlegener Manier den Klassensieg!

Walter konnte diesen HM in einer sehr guten Zeit von 1:41:08 Std. finishen, und holte sich damit den tollen 2. Platz in der Klasse M60!

Wolfgang war beim 8,4km-Volkslauf am Start, und hat diesen in einer ebenfalls sehr guten Zeit von 35:19 min. gefinished.
In seiner Klasse (M50) belegte er damit den tollen aber undankbaren 4. Platz.

Der Laufclub gratuliert euch sehr herzlich zu diesen tollen Leistungen!

Als Vorbereitung auf den 40. Vienna City Marathon organisierten die Veranstalter mehrere Laufbewerbe.

Am Sonntag den 23. März 2023 fand der 3. Lauf der Vienna-City-Marathon (VCM) Winterlaufserie statt.
Herzstück dieser VCM Winter­lauf­serie ist die Prater Hauptallee mit einer neuen Streckenvariante rund um das Lusthaus.

Markus Sölkner war für unseren Laufclub am Start und hat im Zuge dieses Events den Halbmarathon in Angriff genommen.
Bei perfektem Laufwetter absolvierte Markus diese 21,1km in einer tollen Zeit von 1:27:43 Std.
Unter den insgesamt 621 Teilnehmer:innen belegte Markus den sehr guten 49. Gesamtrang!

Der Laufclub gratuliert dir sehr herzlich zu der erbrachten Leistung!

Am Samstag den 11. März gab es für unsere Laufclubmitglieder:innen eine weitere sehr interessante Einheit zum Thema Lauftechnik. 

In der insgesamt 3. Einheit zum Thema Lauftechnik, hat unser Laufclubmitglied Christoph Weiß (Dipl. Sportwissenschaftler und Trainer) für unsere Mitglieder:innen eine weitere sehr interessante Einheit angeboten - und zwar stand diesmal eine Videoanalyse am Programm. Nicht wie sonst oft üblich am Laufband, sondern "in freier Wildbahn" - also direkt auf der Straße.
Mittels Kamera nahm Christoph von jeder/jedem Einzelnen mehrere Sequenzen aus verschiedenen Perspektiven auf. 

Nachdem Christoph alles aufgezeichnet hatte, drehte die restliche Gruppe eine gemütliche Laufrunde über Gössendorf, Fernitz und wieder zurück nach Hausmannstätten. 
Anschließend traf sich die gesamte Gruppe wieder im Sitzungssaal der Marktgemeinde Hausmannstätten, wo Christoph inzwischen alle erfassten Daten professionell ausgewertet hat.
Sich selbst aus verschiedenen Perspektiven einmal laufen zu sehen - und noch dazu in Slow Motion - war für uns alle höchst interessant. Viele Bewegungen sind nämlich für das freie Auge einfach zu schnell und zu komplex.

So wurde in der Gruppe jede:r einzelne Läufer:in genauestens analysiert. 
Fragen wie: Was macht mein Knie in der Bewegung?, Wie sieht meine Armbewegung aus?, Wo und wie setze ich meinen Fuß auf? - das alles konnte anhand der Videos und den interessanten Ausführungen von Christoph, beantwortet werden.

Ein großes Dankeschön an Christoph für die aufgebrachte Zeit für eine weitere wiederum sehr lehreiche Einheit zu diesem interessanten Thema "Lauftechnik". 

P.S.: Bilder sind bereits online

Mit dem 3. Grazer Winterrun ist die erstmals durchgeführte Grazer Winterrunserie zu Ende gegangen.
Dieser 3. Winter Run wurde, wie bereits der 2. Lauf, seinem Namen voll gerecht - winterliche Bedingungen forderten den Läuferinnen und Läufern alles ab.

Auch unser Laufclub war bei diesem 3. Winter Run wieder zahlreich vertreten. Insgesamt standen 4 Distanzen zu Auswahl: 5km / 10km / 15km / 20km
Start und Ziel war um 11:00 Uhr wieder beim Grazer Stadtstrand südlich der Seifenfabrik.

Stephan Zulus und Karl Zulus absolvierten jeweils den 5km Bewerb. Stephan konnte seinen Lauf in einer tollen Zeit von 21:13 min. finishen, und belegte den sehr guten 5. Platz in der Klasse MJ U23!
Sein Vater Karl konnte seinen Lauf in einer ebenso sehr guten Zeit von 23:32 min. beenden, und erreichte ebenfalls den sehr guten 5. Platz in seiner Klasse (M50).

Unser Laufclub-Newcomer Walter Perl feierte beim 10km-Bewerb ein sehr erfolgreiches Wettkampfdebüt für unseren Laufclub. In einer hervorragenden Zeit von 45:44 min. holte sich Walter den Sieg in der Klasse M65!
Und auch Karl Stermschegg war für unseren Laufclub beim 10km-Bewerb erfolgreich. Er konnte seinen Lauf in einer guten Zeit von 51:04 min. finishen, und holte sich damit den tollen 2. Platz in seiner Klasse (M60)!

Martin Steiner hat den 15km-Bewerb in 01:23:31 Std. erfolgreich beendet. Er belegte in der Klassenwertung M40 den sehr guten aber undankbaren 4. Platz.

Beim 20km-Bewerb war unser Laufclub durch unseren Newcomer Alois Micheler sehr erfolgreich vertreten. Alois holte sich in einer sehr guten Zeit von 01:32:46 Std. den Sieg in der Klasse M55!

Im Zuge dieses 3. Grazer Winter Run wurden auch die steirischen Landesmeisterschaften im 10km Straßenlauf ausgetragen. Start für diesen Bewerb war bereits um 09:30.

Einen Einstand nach Mass feierte unsere Laufclub-Newcomerin Karin Steinkellner. Karin konnte diese 10km, trotz eines erst kürzlich überstandenen Infektes, in einer tollen Zeit von 48:56 min. finishen.
Karin holte sich damit in der Klasse W45 sensationell den Vizelandesmeistertitel!

Erwin Maier der sich beim Abschlusstraining zwei Tage vor dieser LM eine leichte Leistenzerrung zugezogen hatte, ging trotzdem an den Start und konnte diese 10km in einer tollen Zeit von 48:09 min. erfolgreich beenden. Erwin holte sich damit nach 2021 und 2022 zum 3. Mal in Folge den Landesmeistertitel in der Klasse M70! 

Richard Hagenauer hat diese 10km-LM in einer sehr guten Zeit von 37:49 min. gefinished. In seiner Klasse (M40) belegte er damit den tollen aber undankbaren 4. Platz. Auf die Bronzemedaille fehlten Richard gerade einmal 4 Sekunden!

Und auch Philipp Bermann konnte diese LM in einer tollen Gesamtzeit von 39:37 min. beenden. Im starken Starterfeld der Klasse M-AK belegte Philipp den 11. Platz in der LM-Wertung.

Der Laufclub gratuliert euch Allen sehr herzlich zu diesen tollen Leistungen! 

P.S.: Bilder sind bereits online

Link zum Onlinebericht auf der Woche-Homepage